Grovkiks
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grovkiks". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 835 gram.
Grovkiks indeholder i alt 3519 kalorier / 14722 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Grovkiks
Bland det hele samme
Lav en pølse og rul den flad
Skær kiksene ud med et glas
Bages 20 min på 180
Ingredienser der indgår i opskriften
- Blanding til grovkiks - rema 335 g 1605 kcal / 6714 kj
- Økologisk ølandshvedemel fuldkorn 200 g 672 kcal / 2812 kj
- Ekstra jomfru olivenolie 150 ml 1242 kcal / 5197 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 150 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 14722 kJ / 3519 kcal |
Fedt | 249,8 g |
Kulhydrat | 192,55 g |
Protein | 87,65 g |
Kost fibre | 77,75 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 67 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-01-2018, sidst opdateret d. 27-01-2018
Ingen indlæg endnu.