Grovtoast hjemmelavet
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grovtoast hjemmelavet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 163 gram.
Grovtoast hjemmelavet indeholder i alt 310 kalorier / 1298 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af vonbadja
Sådan tilberedes Grovtoast hjemmelavet
Smør brød med sennep, kom 2 skiver kød i Filet, skinke eller hamburgerryg. Frit valg.
Kom osten i og saml maden.
Når den er stegt, adskil den og fyld op med fintsnittet salat og tyndskåret tomatskiver.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Multikerne sandwich 44g,pr.skive
88 g 192 kcal /
803 kj
- Ost 13% 35 g 81 kcal / 338 kj
-
Røget filet (Rema 1000)
20 g 20 kcal /
82 kj
- taffel sennep 20 g 18 kcal / 75 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1298 kJ / 310 kcal |
Fedt | 30,088 g |
Kulhydrat | 134,94 g |
Protein | 89,12 g |
Kost fibre | 30,096 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 23 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-01-2019, sidst opdateret d. 22-10-2021
Ingen indlæg endnu.