Græskarboller (low carb high protein)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Græskarboller (low carb high protein)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 720 gram.
Græskarboller (low carb high protein) indeholder i alt 1037 kalorier / 4337 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 104 kcal / 434 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ksl
Sådan tilberedes Græskarboller (low carb high protein)
www.proteinopskrifter.dk
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Græskar, hokkaido 350 g 70 kcal / 293 kj
-
Bodylab Whey100 Chocolade
100 g 400 kcal /
1674 kj
- Smuk Smør Egelykke. 15 g 111 kcal / 463 kj
-
Æg, kogt (1 stk=60g)
180 g 270 kcal /
1130 kj
- Kokosfibermel urtekram 50 g 160 kcal / 669 kj
- Fiber Husk (Den gule) 15 g 26 kcal / 109 kj
- Hermesetas sødemiddel flydende 5 g 0 kcal / 0 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4337 kJ / 1037 kcal |
| Fedt | 41,09 g |
| Kulhydrat | 34,9 g |
| Protein | 113,225 g |
| Kost fibre | 38,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 47 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-12-2014, sidst opdateret d. 18-05-2016
Ingen indlæg endnu.