gryde ret oksekød 3 %
I kategorien "Andet" findes opskriften "gryde ret oksekød 3 %". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1510 gram.
gryde ret oksekød 3 % indeholder i alt 911 kalorier / 3813 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Barner90
Sådan tilberedes gryde ret oksekød 3 %
NA
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Ris kogte 200 g 268 kcal / 1121 kj
- Løg 90 g 41 kcal / 173 kj
- Ama flydende stegemargarine 20 g 134 kcal / 561 kj
- Hakkede tomater med hvidløg Smagens køkken 800 g 200 kcal / 837 kj
- dåse majs fra Aldi 400 g 268 kcal / 1121 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3813 kJ / 911 kcal |
| Fedt | 18,27 g |
| Kulhydrat | 146,64 g |
| Protein | 29,39 g |
| Kost fibre | 20,91 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-09-2015, sidst opdateret d. 23-09-2015
Ingen indlæg endnu.