Guac ala Erik
I kategorien "Andet" findes opskriften "Guac ala Erik". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 440 gram.
Guac ala Erik indeholder i alt 627 kalorier / 2623 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 314 kcal / 1312 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Guac ala Erik
Til tacos
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- avocado 300 g 549 kcal / 2297 kj
- Rødløg, rå 80 g 34 kcal / 141 kj
- Koriander, blade, friske 20 g 4 kcal / 18 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- Lime, rå 20 g 8 kcal / 34 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2623 kJ / 627 kcal |
| Fedt | 47,404 g |
| Kulhydrat | 52,648 g |
| Protein | 8,276 g |
| Kost fibre | 1,54 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 64 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-05-2019, sidst opdateret d. 15-05-2019
Ingen indlæg endnu.