Gulerodsbrud Ohana
I kategorien "Andet" findes opskriften "Gulerodsbrud Ohana". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1580 gram.
Gulerodsbrud Ohana indeholder i alt 5421 kalorier / 22683 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 361 kcal / 1512 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Ohana
Sådan tilberedes Gulerodsbrud Ohana
Lines opskrift
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- Rapsolie (budget) 90 g 810 kcal / 3389 kj
- Yoghurt naturel 0,5% (Arla) 70 g 35 kcal / 146 kj
- Akasiehonning flytende 30 g 100 kcal / 419 kj
- Hvedemel Rema 1000 1000 g 3380 kcal / 14142 kj
- ÆG hedegaard str. M 120 g 180 kcal / 753 kj
-
Gulerødder
120 g 43 kcal /
181 kj
-
Solsikkekerner
75 g 438 kcal /
1833 kj
- Græskarkerner 75 g 435 kcal / 1820 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 22683 kJ / 5421 kcal |
| Fedt | 1739,84 g |
| Kulhydrat | 7243,46 g |
| Protein | 1933,69 g |
| Kost fibre | 394,92 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-05-2020, sidst opdateret d. 08-05-2020
Ingen indlæg endnu.