Gulerodssalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Gulerodssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 484 gram.
Gulerodssalat indeholder i alt 435 kalorier / 1822 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 87 kcal / 364 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MissLyhne
Sådan tilberedes Gulerodssalat
Bland
100 g pr portion
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Solsikkekerner urtekram 14 g 91 kcal / 381 kj
- Gulerod, rå 172 g 62 kcal / 259 kj
-
Æbler
154 g 86 kcal /
361 kj
- Rosiner 51 g 168 kcal / 704 kj
- Hvidkål rå 93 g 28 kcal / 117 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1822 kJ / 435 kcal |
| Fedt | 19,372 g |
| Kulhydrat | 155,864 g |
| Protein | 16,93 g |
| Kost fibre | 11,81 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 72 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-10-2014, sidst opdateret d. 10-03-2021
Ingen indlæg endnu.