Gullash ala Erik
I kategorien "Andet" findes opskriften "Gullash ala Erik". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 939 gram.
Gullash ala Erik indeholder i alt 757 kalorier / 3169 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 379 kcal / 1585 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Gullash ala Erik
Erik laver gullash på gefülhen
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Hakkede Tomater Øko 400 g 88 kcal / 368 kj
- Gullashtern 300 g 366 kcal / 1531 kj
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
- Madlavningsfløde 8% 100 g 120 kcal / 502 kj
- Tomat koncentrat økologisk 20 g 19 kcal / 78 kj
- Karry 3 g 12 kcal / 52 kj
- Garam Masala 3 g 11 kcal / 45 kj
- Kanel 3 g 7 kcal / 31 kj
- Solsikkeolie 10 g 88 kcal / 370 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3169 kJ / 757 kcal |
| Fedt | 45,446 g |
| Kulhydrat | 34,47 g |
| Protein | 73,53 g |
| Kost fibre | 27 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-03-2019, sidst opdateret d. 25-03-2019
Ingen indlæg endnu.