Hamburgerryg m. Ital. Salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Hamburgerryg m. Ital. Salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 69 gram.
Hamburgerryg m. Ital. Salat indeholder i alt 132 kalorier / 552 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af OleG
Sådan tilberedes Hamburgerryg m. Ital. Salat
34 G rugbrød
10 G hamburgerryg
25 G italiensk salat
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- rugbrød - nyt nordisk 34 g 68 kcal / 285 kj
- hamburgryg pålæg 10 g 9 kcal / 38 kj
- Italiensk Salat - K-salat 25 g 55 kcal / 230 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 552 kJ / 132 kcal |
Fedt | 6,09 g |
Kulhydrat | 14,02 g |
Protein | 4,015 g |
Kost fibre | 3,23 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 43 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-05-2016, sidst opdateret d. 20-07-2016
Ingen indlæg endnu.