havergrøds klatkager med gulerod
I kategorien "Andet" findes opskriften "havergrøds klatkager med gulerod". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 164 gram.
havergrøds klatkager med gulerod indeholder i alt 369 kalorier / 1544 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af leo
Sådan tilberedes havergrøds klatkager med gulerod
1 portion morgengrøds rester
0,5 stk gulerod
1 stk. æg
1 spsk. hvedemel
1 spsk. vanillesukker
1 spsk. mælk
smør til stegning
riv gulerod groft og pisk alle ingredienser grundigt sammen til en sammenhængendekonsistens i en skål, steg på pande i smør server med is eller syltetøj
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Gulerod, rå 35 g 13 kcal / 53 kj
- Vanillesukker 10 g 5 kcal / 22 kj
- Hvedemel 24 g 82 kcal / 341 kj
- Skummet mælk 10 ml 4 kcal / 15 kj
- Æg Hedegaard 45 g 68 kcal / 282 kj
-
Smør, saltet
15 g 109 kcal /
454 kj
- Finvalsede havergryn 25 g 90 kcal / 377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1544 kJ / 369 kcal |
| Fedt | 19,305 g |
| Kulhydrat | 36,94 g |
| Protein | 12,48 g |
| Kost fibre | 2,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-01-2015, sidst opdateret d. 29-12-2017
Ingen indlæg endnu.