Havregrød med banan
I kategorien "Andet" findes opskriften "Havregrød med banan". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 180 gram.
Havregrød med banan indeholder i alt 431 kalorier / 1804 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 216 kcal / 902 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af HannaBO
Sådan tilberedes Havregrød med banan
100 gr havregryn
Vand
80 gr moset banan
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Havregryn, finvalsede, Mor7gen, økologisk 100 g 360 kcal / 1506 kj
- Banan, rå 80 g 71 kcal / 298 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1804 kJ / 431 kcal |
| Fedt | 6,74 g |
| Kulhydrat | 74 g |
| Protein | 13,88 g |
| Kost fibre | 11,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 72 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-10-2019, sidst opdateret d. 28-10-2019
Ingen indlæg endnu.