Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Havregrød med blåbær

I kategorien "Andet" findes opskriften "Havregrød med blåbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1150 gram.

Havregrød med blåbær indeholder i alt 749 kalorier / 3134 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 150 kcal / 627 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Havregrød med blåbær

4 dl (175g) havregryn
8 dl vand
175 g blåbær

Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3134 kJ / 749 kcal
Fedt12,25 g
Kulhydrat120,75 g
Protein24,5 g
Kost fibre27,125 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt16 %Højst 30%
Kulhydrat70 %Ca. 60%
Protein14 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 27-10-2018, sidst opdateret d. 27-10-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.