Havregrød med vand og æggehvide
I kategorien "Andet" findes opskriften "Havregrød med vand og æggehvide". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 365 gram.
Havregrød med vand og æggehvide indeholder i alt 212 kalorier / 886 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af signeplambaek
Sådan tilberedes Havregrød med vand og æggehvide
Bland havregryn og vand og bring i kog. Kog i 5 min og tilsæt her æggehvide og rør grundigt rundt. Kog i yderligere 2 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Postevand
280 ml 0 kcal /
0 kj
-
Grovvalsede havregryn (øko)
55 g 200 kcal /
835 kj
- Æggehvider, pasteuriserede, 'DANÆG' 30 g 12 kcal / 50 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 886 kJ / 212 kcal |
| Fedt | 3,575 g |
| Kulhydrat | 32,2 g |
| Protein | 9,7 g |
| Kost fibre | 5,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-08-2019, sidst opdateret d. 02-08-2019
Ingen indlæg endnu.