Havregrød u/ sukker, grovvalsed
I kategorien "Andet" findes opskriften "Havregrød u/ sukker, grovvalsed". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 575 gram.
Havregrød u/ sukker, grovvalsed indeholder i alt 263 kalorier / 1098 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 131 kcal / 549 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sim87
Sådan tilberedes Havregrød u/ sukker, grovvalsed
Kom havregryn og vand i gryden og kog den under omrøring til det har den rette konsistens (der fordamper meget lidt vand).
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Havregryn,økologiske fra Kornkammeret,Grovvalsede 75 g 263 kcal / 1098 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 500 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1098 kJ / 263 kcal |
| Fedt | 4,875 g |
| Kulhydrat | 41,25 g |
| Protein | 10,5 g |
| Kost fibre | 7,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.