havregrød
I kategorien "Andet" findes opskriften "havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 678 gram.
havregrød indeholder i alt 586 kalorier / 2450 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af MaibritHansen
Sådan tilberedes havregrød
1 dl havregrød
2.5 dl skummetmælk
salt
20 g smør
1 tsk sukker
kanel
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Cheasy Vanilje Youghurt 375 ml 150 kcal / 628 kj
- AXA fiber sund original 15 g 48 kcal / 201 kj
- Havregryn, finvalsede fra Netto 45 g 158 kcal / 659 kj
- Skummetmælk, 0,1% (X-tra) 218 ml 76 kcal / 319 kj
- smør kærgården 20 g 134 kcal / 560 kj
- Sukker, Dansukker 5 g 20 kcal / 84 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2450 kJ / 586 kcal |
| Fedt | 18,893 g |
| Kulhydrat | 68,9 g |
| Protein | 29,955 g |
| Kost fibre | 8,85 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-01-2015, sidst opdateret d. 25-02-2017
Ingen indlæg endnu.