havregrødsmuffin mølgaard
I kategorien "Andet" findes opskriften "havregrødsmuffin mølgaard". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 677 gram.
havregrødsmuffin mølgaard indeholder i alt 1151 kalorier / 4815 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 77 kcal / 321 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Frk-Elmelund
Sådan tilberedes havregrødsmuffin mølgaard
bag dem
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
-
Havregryn
200 g 718 kcal /
3004 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- vanilje sukker 7 g 27 kcal / 114 kj
- Husk Loppefrøskaller 20 g 35 kcal / 145 kj
- Æg ,coop m/l 100 g 150 kcal / 628 kj
- Minimælk (X-tra) 200 ml 80 kcal / 335 kj
- bananer rå 100 g 82 kcal / 343 kj
-
Honning
10 g 33 kcal /
140 kj
-
Blåbær, rå
35 g 17 kcal /
70 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4815 kJ / 1151 kcal |
| Fedt | 25,609 g |
| Kulhydrat | 163,405 g |
| Protein | 48,142 g |
| Kost fibre | 19,58 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-02-2017, sidst opdateret d. 15-02-2017
Ingen indlæg endnu.