Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Havregrødsmuffins

I kategorien "Andet" findes opskriften "Havregrødsmuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 900 gram.

Havregrødsmuffins indeholder i alt 1674 kalorier / 7004 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 140 kcal / 584 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Havregrødsmuffins

3 dl. havregryn
1 tsk bagepulver
1/2 tsk kanel

1 æg
1 1/2 dl. mandelmælk (kan erstattes med mælk)
1 banan (100 g.)
3 spsk. sirup

Bland de tørre ingredienser sammen
Bland de våde ingredienser sammen, for til sidst at blande det hele.

Der er til 6 muffins

Bages i 25 min. på 175 g.

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7004 kJ / 1674 kcal
Fedt21,6 g
Kulhydrat303,7 g
Protein52,4 g
Kost fibre33,2 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt12 %Højst 30%
Kulhydrat75 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-02-2016, sidst opdateret d. 11-02-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.