Havregryn portion 50g KF
I kategorien "Andet" findes opskriften "Havregryn portion 50g KF". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 220 gram.
Havregryn portion 50g KF indeholder i alt 327 kalorier / 1368 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Filipsen
Sådan tilberedes Havregryn portion 50g KF
50 gram havregryn
15 gram sukker
2 dl letmælk
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- A-G, SOLGRYN OTA, havregryn 50 g 180 kcal / 751 kj
- letmælk budget 150 g 68 kcal / 282 kj
- Sukker, budget. 20 g 80 kcal / 335 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1368 kJ / 327 kcal |
| Fedt | 5,75 g |
| Kulhydrat | 55,05 g |
| Protein | 11,6 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-02-2016, sidst opdateret d. 29-01-2017
Ingen indlæg endnu.