havregrynskager
I kategorien "Andet" findes opskriften "havregrynskager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 380 gram.
havregrynskager indeholder i alt 1545 kalorier / 6463 KJ. Opskriften er for 18 portioner - hvilket svarer til 86 kcal / 359 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kaiser05
Sådan tilberedes havregrynskager
smelt smørret og vend havregrynene i. Lad det trække i 10 - 15 min.
pisk æg tykt med sukker.
vend mel, bagepulver og vaniljesukker i.
vend havregrynsblandingen i til sidst.
sæt dejen på med en lille ske max. 9 kager pr. plade.
bages ved 200 grader i 8-10 min i varmluftovn
Ingredienser der indgår i opskriften (18 portioner)
- Finvalsede Havregryn Rema 1000 100 g 359 kcal / 1502 kj
- Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt 75 g 533 kcal / 2228 kj
-
Æg ,coop m/l
60 g 90 kcal /
377 kj
- Sukker, budget. 125 g 500 kcal / 2092 kj
- hvedemel vores 10 g 35 kcal / 146 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- vaniljesukker 5 g 20 kcal / 82 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6463 kJ / 1545 kcal |
| Fedt | 72,81 g |
| Kulhydrat | 196,615 g |
| Protein | 22,34 g |
| Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-10-2015, sidst opdateret d. 22-10-2015
Ingen indlæg endnu.