Havremüslibar
I kategorien "Andet" findes opskriften "Havremüslibar". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 415 gram.
Havremüslibar indeholder i alt 1688 kalorier / 7061 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 241 kcal / 1009 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mrsSvendsen
Sådan tilberedes Havremüslibar
Blendes og pakkes med syltetøj
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
-
milbona smør
100 g 725 kcal /
3033 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 90 g 297 kcal / 1243 kj
- Ota Solgryn 75 g 281 kcal / 1174 kj
- Brun farin 50 g 195 kcal / 816 kj
- Hindbær Marmelade (Budget) 100 g 190 kcal / 795 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7061 kJ / 1688 kcal |
| Fedt | 88,35 g |
| Kulhydrat | 201,1 g |
| Protein | 19,2 g |
| Kost fibre | 14,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-06-2018, sidst opdateret d. 27-06-2018
Ingen indlæg endnu.