HB lakseruller
I kategorien "Andet" findes opskriften "HB lakseruller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 780 gram.
HB lakseruller indeholder i alt 1546 kalorier / 6469 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Helle1960
Sådan tilberedes HB lakseruller
Tortillas med salat, forårsløg, flødeost og laks
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- røget laks norlax 200 g 372 kcal / 1556 kj
- Forårsløg, rå 40 g 13 kcal / 55 kj
- Fuldkornstortillas (rema1000) 190 g 551 kcal / 2305 kj
- smørreost aldi 250 g 575 kcal / 2406 kj
- Salatblanding 100 g 35 kcal / 146 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6469 kJ / 1546 kcal |
| Fedt | 81,98 g |
| Kulhydrat | 105,52 g |
| Protein | 92,27 g |
| Kost fibre | 13,39 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-03-2019, sidst opdateret d. 31-03-2019
Ingen indlæg endnu.