HenrikB Omelet
I kategorien "Andet" findes opskriften "HenrikB Omelet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 400 gram.
HenrikB Omelet indeholder i alt 584 kalorier / 2443 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Henben
Sådan tilberedes HenrikB Omelet
omelet med kartofler og ost
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Æg
100 g 145 kcal /
607 kj
-
Kartofler ovnbagte
150 g 189 kcal /
791 kj
- Arla Apetina Classic fetaost 100 g 230 kcal / 962 kj
- Mini mælk 100g ~ 1dl 50 g 20 kcal / 84 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2443 kJ / 584 kcal |
Fedt | 32,82 g |
Kulhydrat | 41,3 g |
Protein | 29,995 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 51 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.