Henriks kødsovs
I kategorien "Andet" findes opskriften "Henriks kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 985 gram.
Henriks kødsovs indeholder i alt 849 kalorier / 3554 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 170 kcal / 711 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af henrik.breinholt
Sådan tilberedes Henriks kødsovs
HK oksekød med flåede tomater
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Hakket oksekød 10% pr. 100g 425 g 659 kcal / 2756 kj
- Flåede tomater (coop) 400 g 100 kcal / 418 kj
- Løg 145 g 67 kcal / 279 kj
- Hvidløg, rå 15 g 24 kcal / 100 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3554 kJ / 849 kcal |
| Fedt | 38,51 g |
| Kulhydrat | 35,465 g |
| Protein | 96,385 g |
| Kost fibre | 3,07 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-04-2016, sidst opdateret d. 20-04-2016
Ingen indlæg endnu.