Herner bananpandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "Herner bananpandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 202 gram.
Herner bananpandekager indeholder i alt 372 kalorier / 1556 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 93 kcal / 389 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Hulemusen
Sådan tilberedes Herner bananpandekager
48 Gram per stk
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Æg ,coop m/l
43 g 65 kcal /
270 kj
- bananer rå 94 g 77 kcal / 323 kj
- hvedemel vores 37 g 130 kcal / 542 kj
- havregryn grovvalsede budget 28 g 101 kcal / 422 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1556 kJ / 372 kcal |
| Fedt | 62,193 g |
| Kulhydrat | 776,695 g |
| Protein | 158,548 g |
| Kost fibre | 56,376 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 72 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-02-2020, sidst opdateret d. 20-02-2020
Ingen indlæg endnu.