hjemmelavet calzone
I kategorien "Andet" findes opskriften "hjemmelavet calzone". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2141 gram.
hjemmelavet calzone indeholder i alt 4874 kalorier / 20391 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 1625 kcal / 6797 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af matrix-e
Sådan tilberedes hjemmelavet calzone
lav dejen,lad den hæve i 30 min
del dejen op i 3 dele
rul dem ud og fyld den ene halvdel af dejen med fyldet, luk dejen sammen og bag den i forvarmet ovn ved 180 grader varmluft i 15 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- margarine rema1000 100 g 724 kcal / 3029 kj
- Bagegær, presset, rå 100 g 111 kcal / 464 kj
- Hvedemel Rema 1000 600 g 2028 kcal / 8485 kj
- Sukker rema1000 1kg 60 g 240 kcal / 1004 kj
- Dan mælk Minimælk 230 g 83 kcal / 346 kj
-
beauvais ketchup
116 g 116 kcal /
485 kj
- Skinke i strimler (Rema 1000) 525 g 578 kcal / 2416 kj
- Ost 45+ Klovborg 270 g 864 kcal / 3615 kj
- tomat pasta pure rema 140 g 130 kcal / 545 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 20391 kJ / 4874 kcal |
| Fedt | 182,32 g |
| Kulhydrat | 557,77 g |
| Protein | 236,46 g |
| Kost fibre | 30,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-01-2016, sidst opdateret d. 07-01-2016
Ingen indlæg endnu.