Hjemmelavet Forårsrulle af filodej
I kategorien "Andet" findes opskriften "Hjemmelavet Forårsrulle af filodej". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1045 gram.
Hjemmelavet Forårsrulle af filodej indeholder i alt 1312 kalorier / 5488 KJ.
Denne opskrift er oprettet af NK84053
Sådan tilberedes Hjemmelavet Forårsrulle af filodej
Hak alle grøntsagerne fint. Svits kødet. Kom tomatpure og grøntsager i. Smag til med salt og peber.
Lav ruller af filodej, put mixen inden i.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Porre, rå 100 g 37 kcal / 155 kj
- Tomatpure, koncentreret 140 g 123 kcal / 515 kj
- Squash, alle typer, rå 100 g 16 kcal / 67 kj
- Lucernespirer, rå 5 g 1 kcal / 6 kj
- Gulerod, dansk, rå 100 g 38 kcal / 159 kj
-
Oksekød hakket 3-7 %
400 g 544 kcal /
2276 kj
- filodej 200 g 552 kcal / 2310 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5488 kJ / 1312 kcal |
| Fedt | 29,735 g |
| Kulhydrat | 145,845 g |
| Protein | 119,92 g |
| Kost fibre | 11,835 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-09-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.