hjemmelavet gucamole
I kategorien "Andet" findes opskriften "hjemmelavet gucamole". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 175 gram.
hjemmelavet gucamole indeholder i alt 350 kalorier / 1465 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 88 kcal / 366 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Wulff
Sådan tilberedes hjemmelavet gucamole
bland efter opskrift
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Avocado, rå
155 g 282 kcal /
1180 kj
- Guacamole Dip Mix 20 g 68 kcal / 285 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1465 kJ / 350 kcal |
Fedt | 25,035 g |
Kulhydrat | 32,335 g |
Protein | 4,245 g |
Kost fibre | 8,06 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 61 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-03-2015, sidst opdateret d. 23-03-2015
Ingen indlæg endnu.