Hjemmelavet kyllingefrikadeller
I kategorien "Andet" findes opskriften "Hjemmelavet kyllingefrikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 892 gram.
Hjemmelavet kyllingefrikadeller indeholder i alt 1211 kalorier / 5068 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 202 kcal / 845 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af GnUfFi
Sådan tilberedes Hjemmelavet kyllingefrikadeller
bland ingredienser og steg :)
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Æg(Helle) 113 g 170 kcal / 709 kj
- kylling hakket 400 g 480 kcal / 2008 kj
- Rødløg, rå 103 g 43 kcal / 181 kj
- skummetmælk danmælk 110 g 39 kcal / 161 kj
- Chilipeber 20 g 9 kcal / 38 kj
- Hvidløg, rå 3 g 5 kcal / 20 kj
- fuldkorns hvedemel 100 g 321 kcal / 1343 kj
- Hvedemel Rema 1000 43 g 145 kcal / 608 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5068 kJ / 1211 kcal |
| Fedt | 63,3654 g |
| Kulhydrat | 108,386 g |
| Protein | 110,25 g |
| Kost fibre | 11,971 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-01-2016, sidst opdateret d. 19-01-2016
Ingen indlæg endnu.