Hjemmelavet pizza/Laura
I kategorien "Andet" findes opskriften "Hjemmelavet pizza/Laura". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 238 gram.
Hjemmelavet pizza/Laura indeholder i alt 469 kalorier / 1964 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af laur497
Sådan tilberedes Hjemmelavet pizza/Laura
Pizza- dette er 2 stykker
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Pizzadej øko 100 g 263 kcal / 1100 kj
- revet ost arla 62 g 150 kcal / 628 kj
- Skinke i strimler 46 g 49 kcal / 204 kj
- Spinat, rå 30 g 8 kcal / 31 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1964 kJ / 469 kcal |
| Fedt | 14,368 g |
| Kulhydrat | 45,302 g |
| Protein | 36,82 g |
| Kost fibre | 0,57 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 28 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-07-2019, sidst opdateret d. 12-07-2019
Ingen indlæg endnu.