Hjerte kylling
I kategorien "Andet" findes opskriften "Hjerte kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1397 gram.
Hjerte kylling indeholder i alt 1882 kalorier / 7875 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 314 kcal / 1312 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af missionfat
Sådan tilberedes Hjerte kylling
130g gulerødder
131g rød peber
178g Broccoli
134g bambus
86g persillerod
400g kylling
338g ris (ukogt)
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Gulerødder
130 g 47 kcal /
196 kj
- Rød peberfrugt 131 g 39 kcal / 164 kj
-
Brocoli
178 g 50 kcal /
209 kj
- Bambusskud, rå 134 g 55 kcal / 230 kj
- Persillerod, rå 86 g 47 kcal / 198 kj
- Kyllingebrystfilet Dulano 400 g 444 kcal / 1858 kj
- Økologiske basmatiris (ukogt) 338 g 1200 kcal / 5020 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7875 kJ / 1882 kcal |
| Fedt | 13,608 g |
| Kulhydrat | 315,116 g |
| Protein | 126,379 g |
| Kost fibre | 12,373 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-11-2018, sidst opdateret d. 19-11-2018
Ingen indlæg endnu.