Hj.lavet lasagneplader
I kategorien "Andet" findes opskriften "Hj.lavet lasagneplader". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 295 gram.
Hj.lavet lasagneplader indeholder i alt 1123 kalorier / 4697 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 281 kcal / 1174 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af kajor
Sådan tilberedes Hj.lavet lasagneplader
Lav et lille bjerg af melet med en fordybning i midten.
Klæk ægget ud i midten og ælt melet ind.
Tilsæt olien og vand og ælt godt, til dejen er blød uden at klæbe.
Dejen skal rejse sig, når man prikker i den med en finger.
Lad hvile 20min.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvedemel 200 g 680 kcal / 2845 kj
- Æg hele rå M/L Gaardmand 55 g 83 kcal / 345 kj
- Rapsolie (budget) 40 g 360 kcal / 1506 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4697 kJ / 1123 kcal |
| Fedt | 49,05 g |
| Kulhydrat | 142,55 g |
| Protein | 26,6 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-08-2015, sidst opdateret d. 19-08-2015
Ingen indlæg endnu.