hogms råkost
I kategorien "Andet" findes opskriften "hogms råkost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1595 gram.
hogms råkost indeholder i alt 821 kalorier / 3433 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 137 kcal / 572 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tvillingen
Sådan tilberedes hogms råkost
Riv og bland
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Gulerod, uspec., rå
1000 g 350 kcal /
1464 kj
- Æbler, uspecificeret 250 g 130 kcal / 544 kj
- Rosiner pr. 100 g 25 g 83 kcal / 345 kj
- Mandler 20 g 108 kcal / 452 kj
- Appelsin 300 g 150 kcal / 628 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3433 kJ / 821 kcal |
| Fedt | 9,85 g |
| Kulhydrat | 173,4 g |
| Protein | 16,325 g |
| Kost fibre | 31,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 82 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-05-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.