Hokkaido/tomatsuppe
I kategorien "Andet" findes opskriften "Hokkaido/tomatsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1780 gram.
Hokkaido/tomatsuppe indeholder i alt 330 kalorier / 1381 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 83 kcal / 345 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ksl
Sådan tilberedes Hokkaido/tomatsuppe
Koges og blendes
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Vand, drikke-, vejl. værdier 130 ml 0 kcal / 0 kj
- Græskar, hokkaido 650 g 130 kcal / 544 kj
- Flåede tomater (coop) 800 g 200 kcal / 837 kj
- Vand fra hanen :) 200 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1381 kJ / 330 kcal |
| Fedt | 8,65 g |
| Kulhydrat | 59,3 g |
| Protein | 11,9 g |
| Kost fibre | 7,15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-10-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.