Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Humus

I kategorien "Andet" findes opskriften "Humus". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1175 gram.

Humus indeholder i alt 2631 kalorier / 11008 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Humus

Stik kikærter i blød natten over (400 g) og kog dem i ca. 1 time til de er møre. Blend dem med de øvrige ingredienser til en ensartet pasta.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi11008 kJ / 2631 kcal
Fedt105,03 g
Kulhydrat310,315 g
Protein103,99 g
Kost fibre57,41 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt36 %Højst 30%
Kulhydrat48 %Ca. 60%
Protein16 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.