Hvid sovs
I kategorien "Andet" findes opskriften "Hvid sovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 430 gram.
Hvid sovs indeholder i alt 423 kalorier / 1769 KJ.
Denne opskrift er oprettet af conni_yde_p
Sådan tilberedes Hvid sovs
smelt margarinen , mel i til sidst mælk . smag til med salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvedemel 40 g 141 kcal / 589 kj
- minimælk, 370 g 148 kcal / 619 kj
- margarine. Rama flydende 20 g 134 kcal / 561 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1769 kJ / 423 kcal |
| Fedt | 17,29 g |
| Kulhydrat | 48,14 g |
| Protein | 16,81 g |
| Kost fibre | 1,48 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-02-2011, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.