Hytteostmuffins
I kategorien "Andet" findes opskriften "Hytteostmuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 802 gram.
Hytteostmuffins indeholder i alt 962 kalorier / 4025 KJ. Opskriften er for 22 portioner - hvilket svarer til 44 kcal / 183 KJ per portion.
Sådan tilberedes Hytteostmuffins
5 Æg
100 g Skinketern
200 g Hytteost
50 g Hvedemel 50 g
200 g Gulerod revet
2 g Bagepulver
Salt
Bland æg, salt og hytteost sammen.
Tilsæt skinke, mel, bagepulver og til sidst gulerod.
Når dejen er rørt sammen puttes de ned i siliconeformene der er blevet sprayet med lidt fedt spray. Der kan max. være 50 g i hver.
Bages ved 180C i ca. 25 minutter.
Ingredienser der indgår i opskriften (22 portioner)
- Æg, hele, rå 250 g 353 kcal / 1475 kj
- Skinketern 100 g 150 kcal / 628 kj
- Hytteost - mælkebøtte 4,6% fedt 200 g 208 kcal / 870 kj
- Hvedemel 50 g 176 kcal / 736 kj
- Gulerod, rå 200 g 72 kcal / 301 kj
- Bagepulver 2 g 3 kcal / 15 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4025 kJ / 962 kcal |
| Fedt | 42,55 g |
| Kulhydrat | 65,606 g |
| Protein | 79,804 g |
| Kost fibre | 7,65 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.