Idas æggepandekage m ost og skinke.
I kategorien "Andet" findes opskriften "Idas æggepandekage m ost og skinke.". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 427 gram.
Idas æggepandekage m ost og skinke. indeholder i alt 579 kalorier / 2424 KJ.
Denne opskrift er oprettet af stjensen
Sådan tilberedes Idas æggepandekage m ost og skinke.
Tilsmages med salt.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Æg, hele, rå 197 g 278 kcal / 1162 kj
- Slanke Mari' ost 11% 60 g 138 kcal / 577 kj
-
Spidskål
100 g 27 kcal /
113 kj
- Skinke, den grønne slagter 60 g 62 kcal / 261 kj
- Smør, Lurpak, saltet 10 g 74 kcal / 310 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2424 kJ / 579 kcal |
| Fedt | 35,603 g |
| Kulhydrat | 7,676 g |
| Protein | 56,922 g |
| Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-01-2015, sidst opdateret d. 23-01-2015
Ingen indlæg endnu.