Idas Hokkaidomos
I kategorien "Andet" findes opskriften "Idas Hokkaidomos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 595 gram.
Idas Hokkaidomos indeholder i alt 670 kalorier / 2802 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Idas Hokkaidomos
rist hokkaidoen tilsæt vand og kartofler. kog til de er møre. pisk til mos og smag til med salt og frisk ingefær.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kartofler, rå 300 g 270 kcal / 1130 kj
- hokkaido græskar 250 g 200 kcal / 837 kj
- Smør, usaltet 25 g 183 kcal / 767 kj
- Ingefær, rod, rå 20 g 16 kcal / 69 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2802 kJ / 670 kcal |
| Fedt | 23,035 g |
| Kulhydrat | 102,56 g |
| Protein | 11,035 g |
| Kost fibre | 14,75 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 62 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-08-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.