Idas hverdagsmorgenmad
I kategorien "Andet" findes opskriften "Idas hverdagsmorgenmad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 353 gram.
Idas hverdagsmorgenmad indeholder i alt 185 kalorier / 776 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Idas hverdagsmorgenmad
-
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kaffe, drikkeklar 200 ml 0 kcal / 0 kj
- Ost slanke mari 25 g 58 kcal / 241 kj
- Smør, Blandingsprodukt (Bakkedal) 3 g 20 kcal / 85 kj
- Marmelade, jordbær "Minimum" (AG) 15 g 11 kcal / 44 kj
- WASA delekatess sesam (10g) 10 g 37 kcal / 155 kj
-
skyr 0,2%
100 g 60 kcal /
251 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 776 kJ / 185 kcal |
| Fedt | 5,95 g |
| Kulhydrat | 12,04 g |
| Protein | 20,065 g |
| Kost fibre | 1,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.