Idas hverdagssalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Idas hverdagssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 565 gram.
Idas hverdagssalat indeholder i alt 198 kalorier / 827 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Idas hverdagssalat
-
Ingredienser der indgår i opskriften
- Salat, hovedsalat, rå 106 g 23 kcal / 98 kj
- Løg, rå 45 g 20 kcal / 85 kj
- Peberfrugt, Gul 114 g 34 kcal / 143 kj
- Ærter Frost løse 100 g 70 kcal / 293 kj
-
Tomat, uspec., rå
200 g 50 kcal /
209 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 827 kJ / 198 kcal |
| Fedt | 2,615 g |
| Kulhydrat | 36,208 g |
| Protein | 10,98 g |
| Kost fibre | 5,033 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.