Idas Kyllingechilli
I kategorien "Andet" findes opskriften "Idas Kyllingechilli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 860 gram.
Idas Kyllingechilli indeholder i alt 549 kalorier / 2296 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Idas Kyllingechilli
Hvidløg salt peber
Ingredienser der indgår i opskriften
- kidneybønner urtektam 125 g 138 kcal / 575 kj
- Butternut Squash 300 g 108 kcal / 452 kj
- Løg, rå 75 g 34 kcal / 141 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 150 g 45 kcal / 188 kj
- Peber, chili, rå 10 g 4 kcal / 18 kj
- Kyllingetern (Den gode smag) 200 g 220 kcal / 920 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2296 kJ / 549 kcal |
| Fedt | 7,52 g |
| Kulhydrat | 63,4 g |
| Protein | 54,025 g |
| Kost fibre | 17,955 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-01-2016, sidst opdateret d. 28-01-2016
Ingen indlæg endnu.