Idas Kyllingesalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Idas Kyllingesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 763 gram.
Idas Kyllingesalat indeholder i alt 604 kalorier / 2525 KJ.
Denne opskrift er oprettet af stjensen
Sådan tilberedes Idas Kyllingesalat
Kog pasta. Rør græsk youghurt med karry, presset hvidløg og æble i fine tern. smag til med sukker, salt og citronsaft. Bland dressingen med den afkølede pasta.
Anret oven på salat, tomat og kyllingestykker. Pynt med tørristet bacon.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Citronsaft, friskpresset 10 g 4 kcal / 15 kj
- Hvidløg, rå 25 g 40 kcal / 167 kj
-
Æble, uspec., råt
50 g 26 kcal /
107 kj
- Karry, pulver 20 g 68 kcal / 284 kj
- Forårsløg, rå 50 g 17 kcal / 69 kj
- Salat, Iceberg, rå 140 g 21 kcal / 88 kj
- Tomat, importeret, rå 125 g 40 kcal / 167 kj
- Bacontern, tørstegt 40 g 49 kcal / 206 kj
- Fuldkornspasta Levevis, økologisk 50 g 125 kcal / 523 kj
- Græsk youghurt 2 % 100 g 60 kcal / 251 kj
- Sukker alm hvidt 10 g 41 kcal / 170 kj
- Stegte kyllingestykker Lavt fedtindhold DIT VALG 143 g 114 kcal / 479 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2525 kJ / 604 kcal |
Fedt | 10,505 g |
Kulhydrat | 84,225 g |
Protein | 48,665 g |
Kost fibre | 17,48 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.