Indianermad / karrykål
I kategorien "Andet" findes opskriften "Indianermad / karrykål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1206 gram.
Indianermad / karrykål indeholder i alt 437 kalorier / 1829 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 109 kcal / 457 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af seile
Sådan tilberedes Indianermad / karrykål
Løg svits m. 2 spsk karry
brun kød. tilsæt resten + en tsk paprika og evt. spids kommen efter smag.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakket oksekød 10-12% 127 g 211 kcal / 882 kj
- Løg, rå 51 g 23 kcal / 96 kj
- Hvidkål 488 g 146 kcal / 613 kj
- Beauvais Tomat Ketchup mindre sukker og salt 40 g 32 kcal / 134 kj
- hjemmelavet okseboullion 500 g 25 kcal / 105 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1829 kJ / 437 kcal |
| Fedt | 10,949 g |
| Kulhydrat | 57,336 g |
| Protein | 27,957 g |
| Kost fibre | 13,033 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-03-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.