Indisk Dahl f
I kategorien "Andet" findes opskriften "Indisk Dahl f". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 858 gram.
Indisk Dahl f indeholder i alt 1067 kalorier / 4464 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 133 kcal / 558 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Freja2002
Sådan tilberedes Indisk Dahl f
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Hvidløg rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- Olivenolie 30 g 270 kcal / 1130 kj
- Karry 8 g 33 kcal / 138 kj
- chili pulver 100 g 2 kcal / 8 kj
- Røde Linser 200 g 600 kcal / 2510 kj
- Hakkede tomater på dåse 500 g 130 kcal / 544 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4464 kJ / 1067 kcal |
Fedt | 122,11 g |
Kulhydrat | 1448,8 g |
Protein | 398,15 g |
Kost fibre | 1 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 13 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-03-2020, sidst opdateret d. 15-03-2020
Ingen indlæg endnu.