Irsk stuvning
I kategorien "Andet" findes opskriften "Irsk stuvning". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2050 gram.
Irsk stuvning indeholder i alt 1704 kalorier / 7129 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 426 kcal / 1782 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sommer79
Sådan tilberedes Irsk stuvning
hvidkål snittes
løg, porre gulerod - skæres i mindre stykker
Bacon skæres ud i mindre stykker
start med at stege lidt bacon , fyld så kål og andre grønsager i gryden blandet med bacon - salt og peber efter smag
koges til kødet er mørt
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Bacon 480 g 1181 kcal / 4940 kj
- Hvidkål rå 1000 g 300 kcal / 1255 kj
- Løg 80 g 37 kcal / 154 kj
- Porrer - Rå 210 g 80 kcal / 334 kj
- Gulerod, dansk, rå 280 g 106 kcal / 445 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7129 kJ / 1704 kcal |
Fedt | 202,92 g |
Kulhydrat | 246,48 g |
Protein | 212,24 g |
Kost fibre | 64,16 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 50 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-04-2015, sidst opdateret d. 10-03-2021
Ingen indlæg endnu.