Jenss ovnbagte rodfrugter
I kategorien "Andet" findes opskriften "Jenss ovnbagte rodfrugter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1510 gram.
Jenss ovnbagte rodfrugter indeholder i alt 987 kalorier / 4131 KJ.
Denne opskrift er oprettet af vad
Sådan tilberedes Jenss ovnbagte rodfrugter
rodfrugter bagt i ovnen ved 150 grader i ca. 1 1/2 time
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kartoffel, efterår (oktober til januar), rå 500 g 435 kcal / 1820 kj
- Rødbede, rå 700 g 350 kcal / 1464 kj
- Gulerod, dansk, rå 300 g 114 kcal / 477 kj
- Olivenolie 10 g 88 kcal / 370 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4131 kJ / 987 kcal |
| Fedt | 14,3 g |
| Kulhydrat | 205,7 g |
| Protein | 25,3 g |
| Kost fibre | 31,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 78 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.