jenss risotto
I kategorien "Andet" findes opskriften "jenss risotto". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1720 gram.
jenss risotto indeholder i alt 2037 kalorier / 8523 KJ.
Denne opskrift er oprettet af vad
Sådan tilberedes jenss risotto
Risotto med røgt laks og spinat
Ingredienser der indgår i opskriften
- Vand, drikke-, vejl. værdier 700 ml 0 kcal / 0 kj
- Hvidvin, uspec. 150 ml 123 kcal / 515 kj
- Parmasan ost 100 g 390 kcal / 1632 kj
- røget laks norlax 200 g 372 kcal / 1556 kj
- arborio risotto ris 270 g 972 kcal / 4067 kj
- Spinat(Coop frost) 300 g 180 kcal / 753 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8523 kJ / 2037 kcal |
| Fedt | 64,14 g |
| Kulhydrat | 226,7 g |
| Protein | 106,83 g |
| Kost fibre | 1,89 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.