Jørgen omelet
I kategorien "Andet" findes opskriften "Jørgen omelet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 318 gram.
Jørgen omelet indeholder i alt 575 kalorier / 2408 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Anna-Marie
Sådan tilberedes Jørgen omelet
jjj
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg(Helle) 216 g 324 kcal / 1356 kj
- Hamburgerryg (pålæg) 53 g 62 kcal / 259 kj
- Revet ost, Pizzatopping (Karolines køkken) 39 g 117 kcal / 490 kj
-
Smør, saltet
10 g 72 kcal /
303 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2408 kJ / 575 kcal |
Fedt | 41,68 g |
Kulhydrat | 3,53 g |
Protein | 46,46 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 65 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-01-2015, sidst opdateret d. 18-01-2015
Ingen indlæg endnu.