Johannes Frugt-is
I kategorien "Andet" findes opskriften "Johannes Frugt-is". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 380 gram.
Johannes Frugt-is indeholder i alt 196 kalorier / 820 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 98 kcal / 410 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Johannes Frugt-is
Blend alle ingredienser
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Blåbær Frost Änglamark Øko 100 g 51 kcal / 213 kj
- Jordbær frosne 150 g 53 kcal / 220 kj
- Skyr aldi 25 g 16 kcal / 66 kj
-
Letmælk 1,5% , Økologisk, Harmonie Arla
25 g 11 kcal /
47 kj
- bananer rå 80 g 66 kcal / 274 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 820 kJ / 196 kcal |
| Fedt | 1,865 g |
| Kulhydrat | 34,475 g |
| Protein | 6,49 g |
| Kost fibre | 4,48 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-03-2021, sidst opdateret d. 18-04-2021
Ingen indlæg endnu.