Jorbæris m/yoghut
I kategorien "Andet" findes opskriften "Jorbæris m/yoghut". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1140 gram.
Jorbæris m/yoghut indeholder i alt 874 kalorier / 3657 KJ. Opskriften er for 11 portioner - hvilket svarer til 79 kcal / 332 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af snit2009
Sådan tilberedes Jorbæris m/yoghut
9 pastoriset æg piskes og yoghuten blandes
forsigtig i . Der blandes lidt mamalade i efter smag .Der puttes moske lidt SMIL sødemidel i.
Ingredienser der indgår i opskriften (11 portioner)
- yoghurt græsk 2% 1000 g 750 kcal / 3138 kj
- Æggehvider, pasteuriserede, 'DANÆG' 100 g 40 kcal / 167 kj
- jorbærmamelade frugtgården 40 g 84 kcal / 351 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3657 kJ / 874 kcal |
| Fedt | 20,4 g |
| Kulhydrat | 78 g |
| Protein | 93,9 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.